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2024年 11月 30日 ~12月成功談~
~12月成功談~
起床とともに重力の強さを感じる気温となってきました。
受験生は共通テストまで残り約1か月半、それ以外の方々も年末に向けていろいろとやらなくてはいけないことも多いはず。
今日はそんな大切な今の時期に
自分がやってよかったと感じたことをご紹介します。
それはずばり徹底した体調管理です。
インフルエンザなどのはやり病に感染してしまった人がちらほらと見受けられます。
完璧に感染を防ぐことは難しいですが、ある程度は自身の行動で防げます。
その中で今日からにでも変えられることが、温かい格好もしくは環境で寝ることです。
冬夜をなめてはいけません。
12時を過ぎるとどんどんと気温が下がっていき、寝るときには暖かくても、
いつの間にか体が冷え切ってしまうことも多々あります。
そのため、この時期は暖房をつけて寝ることをお勧めします。
電気代はかかってしまいますが、睡眠の質と健康の方が大切だと僕は思います。
のどが乾燥しがちなので寝る前にいっぱいの白湯を飲むのもおすすめです。
適切な環境でしっかりと眠り、シャキッと目覚め、健康な日々を過ごし、
今年やり残すことの無いように
最後の仕上げをやり切りましょう！
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TEL:0120-104-672
＊明日の開館時間＊
12/1(日)10:00~19:00
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