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2025年 7月 7日　隙間時間勉強

こんにちは！！　担任助手1年の星子です！！

夏休みが近づいてきて不安と焦りで

1分、1秒でも多く勉強したい人も多いのではないでしょうか？

今日のテーマは

限られた時間を無駄にしない

スキマ時間勉強　です！！

私たちの生活の中には多くのスキマ時間が存在しています

主に通学中の移動時間、待ち時間

授業間の休み時間、寝る前の数分など

さまざまなタイミングにあります

これらの短い時間は復習や暗記に活用するのがおすすめです

実際、自分が受験生の時は

通学中の電車では英単語、英熟語の暗記

休み時間は古語単語、帰宅の電車では日本史の一問一答、

寝る前にその日勉強したとこの復習をやっていました

7月になるとなかなか暗記のためだけに

時間を取るのは難しくなってきましたが

スキマ時間に暗記系の勉強することで

過去問などの演習にしっかり時間を割くことができました

夏休み前に暗記系の基礎は覚えきらないと

その後の学習に大きく影響が出てしまいます

スキマ時間の数分間勉強をするかＳＮＳを見るかは人生の分かれ道です

悔いが残らないようにスキマ時間も有意義に活用していきましょう！！

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東進ハイスクール下北沢校

TEL:0120-104-672

明日の校舎の開館時間

7/７(日)　13:00～21:45

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2025年 7月 6日　東進と学校の両立

こんにちは！担任助手3年の鈴木です。今回は、私が高校生のときに経験した「東進と学校の両立」についてお話ししていきたいと思います。今東進に通っているみなさんの中にも、「部活や学校が忙しくて、なかなか東進の勉強が進まない…」と悩んでいる人がいるかもしれません。私もまさにそうでした。

私は高校3年生の春から東進に通い始めました。正直、入るのが遅すぎて皆さんの今の状況とはかなり違うかと思いますが、部活は7月まであったため両立に関しては短い期間ですが、両立を行っていました。

最初は正直うまくいきませんでした。勉強はコツコツしていたわけではなかったので、部活が終わった後に勉強するのは慣れませんでした。皆さんも最初はそうだったと思います。

「スキマ時間」を制する者が勝つ！

そんな状況を変えるきっかけになったのが、当時担任をしてくださっていた担任助手の方との面談でした。

「完璧なスケジュールを作るより、10分でも20分でもスキマ時間を活かすことが大事だよ」

と言われて、ハッとしました。それまではまとまった時間で一気に勉強するなどが正しいと思っていました。ただ、

朝学校に行く前に高速基礎マスターをやる
電車の中で英単語をチェックする
学校での昼休みに前日の受講内容をざっくり復習する

…など、細かい時間の使い方を意識するようにしました。そうすると不思議なことに、1日の中で「やろうと思えばできる時間」って意外とたくさんあるんですよね。受講もしっかりとコンスタントにできるようになりました。

学校の勉強と東進の違いをうまく使う

もう一つ、私が両立の中で気づいたことがあります。それは「学校と東進の勉強は、役割がちょっと違う」ということ。

学校では、どうしても全体の進度に合わせて授業が進んでいきます。だから、ちょっと物足りなかったり、逆に難しすぎてついていけないと感じることもありました。でも東進では、自分のレベルや目標に合わせて、必要な内容を自分のペースで勉強できました。

だから私は、学校の授業を「基礎の確認と定着」に、東進の受講を「先取りや弱点克服」に使う、という意識で切り分けていました。両方をうまく使い分けることで、成績も徐々に安定してきて、自信もついてきました。

東進を「習慣」にすると楽になる

毎回勉強のやる気を出すのって、大変だと思います。でも私の場合、東進での勉強を「やる気」ではなく「習慣」にしてからは、かなり楽になりました。

たとえば、「夕方学校から帰ったらとりあえず1コマ受講する」とか、「寝る前に英単語を50個見る」とか、決まった行動をルーティン化することが大事だと思います。最初は少し意識的にやらないと続きませんが、1週間、2週間と続けていくと、逆にやらないと気持ち悪くなるようになります。

勉強の質も大切ですが、毎日少しでも継続することのほうが、長い目で見ればずっと力になります。

自分の「目的」を忘れずに

高校生活は、部活、行事、友達との時間、そして勉強と、忙しくて楽しいことがたくさんあると思います。その中で、東進での勉強に時間を使うのは簡単なことではないと思います。

「なんのために勉強するのか」

それを自分の中でしっかり持っていれば、多少つらいことがあっても、きっと乗り越えられると思います。東進下北沢校は、そんな頑張るあなたを全力でサポートしてくれる場所です。

これを読んでくれた皆さんが、自分の目標に向かって一歩一歩進んでいけるよう、心から応援しています！

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東進ハイスクール下北沢校

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明日の校舎の開館時間

7/7(月)　13:00～21:45

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2025年 7月 5日　メンタルを鍛える

受験はメンタル勝負！下北沢校で心を強くするヒント

皆さん、こんにちは！担任助手4年の塚田です。

早いもので、もう7月になりました。共通テスト本番まで200日を切りましたね。受験勉強は進んでいますか？

そして、ここまでくると受験勉強の難しさ、大変さに改めて気づかされているのではないでしょうか。

もちろん受験勉強って成績を上げることも大切ですが、学力だけじゃなくメンタルもすごく大切ですよね。「全然成績が上がらない」「周りの友達が先に進んでる気がする」「このままで本当に合格できるのかな…」。不安や焦り、時には自己嫌悪に陥ることもあるかもしれません。

でも安心してください。メンタルは、生まれつきのものではなく、鍛えることができます！ 下北沢校で、受験を乗り越えるための心の強さを手に入れましょう。

1. 「できない自分」を受け入れる勇気

まず大切なのは、完璧主義を手放すことです。「今日はこれだけやるはずだったのにできなかった」「模試の結果が悪かった」と自分を責めていませんか？誰にだって、できない日や苦手なことはあります。

自分を客観視する: 「今日は気分が乗らないな」と感じたら、無理に詰め込まず、いったん休憩を取りましょう。そして、気持ちをリフレッシュしてから、また改めて勉強に取り組みましょう！
「できたこと」に目を向ける: 「今日はこの問題が解けた」「昨日より5分長く集中できた」など、小さな「できたこと」に意識を向け、自分を褒めてあげてください。ポジティブな自己評価が、次の頑張りにつながります。

2. ポジティブな言葉が未来を作る

日々の言葉が、皆さんのメンタルに大きな影響を与えます。「どうせ自分なんて…」といったネガティブな口癖はありませんか？

口に出す言葉を変える: 「難しい」ではなく「やりがいがある」、「できない」ではなく「これからできるようになる」といった、前向きな言葉を使うように意識してみましょう。
アファメーションを取り入れる: 毎日、鏡に向かって「私はできる」「必ず合格する」など、肯定的な言葉を自分に語りかけるのも効果的です。言葉の力は想像以上に大きいですよ。

3. ストレスを溜めない「ガス抜き」方法を見つける

受験生だって、息抜きは必要です。ストレスを溜め込みすぎると、かえって効率が落ちてしまいます。

自分に合ったリフレッシュ法を見つける: 好きな音楽を聴く、体を動かす、友達と他愛もない話をする、温かい飲み物を飲むなど、自分が「ホッとする」時間を見つけましょう。
下北沢校を活用しよう: 勉強に疲れたら、担任の先生や担任助手と話をしてみませんか？彼らは皆さんの先輩であり、話を聞いてくれる心強い味方です。悩みを打ち明けるだけでも、心が軽くなることがあります。校舎の仲間とおしゃべりして気分転換するのも良いでしょう。

4. 失敗は成長のチャンス！

模試の結果が悪かったり、問題が解けなかったりすると、落ち込みますよね。でも、失敗は成功の母です。

「なぜ失敗したのか」を分析する: 点数が悪かった時こそ、なぜそうなったのかを冷静に分析しましょう。「どの単元が苦手なのか」「時間が足りなかったのか」など、具体的に把握することで、次への対策が見えてきます。
反省を次につなげる: 失敗を恐れて行動しないのではなく、失敗から学び、次へと活かす姿勢が大切です。その経験が、皆さんの大きな成長につながります。

受験は、まさに自分との戦いです。心が折れそうになる日もあるでしょう。東進ハイスクール下北沢校では、そんな皆さんの受験勉強をメンタル面も含めてサポートしています。

学力だけでなく、メンタルも一緒に鍛えて、自信を持って本番を迎えられる自分になりましょう！皆さんの来校を心よりお待ちしています。

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東進ハイスクール下北沢校

TEL:0120-104-672

明日の校舎の開館時間

7/6(日)　10:00～19:00

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