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2026年 2月 14日 思いつめない！疲れたらしっかり休む！
こんにちは！
東進ハイスクール下北沢校です！
受験勉強をしていると、
・模試の結果が思うように伸びない
・周りがどんどん演習を進めていて焦る
・1日サボってしまった自分を責めてしまう
こんな経験、ありませんか？
今日はそんなみなさんに伝えたいことがあります。
思いつめなくて大丈夫。疲れたら、しっかり休んでいいんです。
具体例①：模試の判定が悪かったとき
模試でD判定やE判定が出ると、
「もう無理かも…」
「今までの勉強が意味なかったのでは…」
と一気に落ち込んでしまいますよね。
でも、模試は「合否の宣告」ではなく、
今後の伸びしろを示してくれる材料です。
落ち込んだまま無理に勉強を続けるよりも、
その日は少し早く寝て、翌日に冷静に分析した方が
よっぽど効果的です。
具体例②：長時間勉強で集中力が落ちているとき
「今日は10時間やる！」と決めたのに、
・5時間目あたりから問題が頭に入らない
・同じ英文を何回も読み直している
・計算ミスが増えている
こんな状態になっていませんか？
それは“努力不足”ではなく、
脳が休息を求めているサインです。
例えば、
・15分だけ校舎の外を歩く
・好きな音楽を1曲だけ聴く
・思い切って30分仮眠をとる
短い休憩で、驚くほど集中力は戻ります！
具体例③：周りと比べて焦るとき
「○○くんはもう過去問5年分終わってるらしい…」
「私だけ遅れてる気がする…」
と思い悩むことはありませんか？
でも、受験は“競争”であると同時に
自分との戦いでもあります。
人にはそれぞれペースがあります。
焦って無理をすると、
・体調を崩す
・メンタルが不安定になる
・逆に効率が下がる
という悪循環に入ってしまいます。
休むことは、前進するための準備
勉強は短距離走ではなく、長距離走です。
トップスピードを保つためには
計画的な休息が必要です！
最後に
本気で頑張っている人ほど、思いつめてしまいます。
でも、合格に必要なのは“無理”ではなく“継続”です。
疲れたら休む。
不安になったら相談する。
また元気になったら、一歩進む。
それでいいんです。
みなさんの努力を、
心から応援しています！ 🌸
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2026年 2月 13日 いざという時、大事なこと
こんにちは！担任助手の鳥山です。
寒さがピークに達して凍えている毎日ですが、体調は崩していませんか？
受験生は入試真っ最中ですね、思っていたより難しい問題が出たり、
傾向が変わっていて焦るなど、「いざという時」が起きるかもしれません。
入試はイレギュラーの連続です。今日はこの対策をテーマに書こうと思います。
①完璧を求めすぎないこと
本番は想定どおりの問題が出るとは限りません。
全部の問題を解けるようにするのではなく、取れる問題、
取るべき問題をしっかり取ることを意識しましょう！
②一門のミスで焦らないこと
時間配分のミスや、傾向が変わって想定外の問題が出るなどで、
解けたはずの一門が解けなかった、なんてことがあるかもしれません。
ただ、これを振り返って後悔するよりも、次の問題、次の科目を考えましょう！
③周りを見ないこと
実際試験会場に行って思うことの一つに、「周り頭良さそう」と思うこと
結構あるのではないでしょうか？
他にも周りが解くの早そう、だったり、自信満々に見える人、いるかもですが
全部気のせいです！！というか気にしない方が自分のためです。
自分が一番努力してきた、教室の中で一番頭いいのは自分、
と自信を持って試験に臨んでください！
ここまで三つ書きましたが、ここまで全力で努力してきた皆さんなら
絶対に大丈夫です！
最後まで自信を持って受けてきてください！
下北沢校スタッフ一同、皆さんを応援しています！！
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2026年 2月 12日 真剣新鮮試験
こんにちは！下北沢校担任助手3年の鈴木です！
毎週ブログ書いてますね。
2月ももう中旬ということで。
時の流れは速いですね。
受験生の皆さんは連日続く試験に慣れてきた頃でしょうか。
そんな中で大事になってくるのが、試験への向き合い方です。
慣れというのは怖いです。
今まで緊張していたものがしなくなりふわふわしてしまう。
そんなことがあっては困りますね。
ということで私が必要だと思うのは
毎試験に対して新鮮な気持ちで向き合うことです。
新鮮な気持ちで向かうことで邪念が生まれません。
新鮮な気持ちで真剣に試験に向き合いましょう。
以上。鈴木でした。
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2026年 2月 11日 高速マスター進んでますか？
こんにちは！下北沢校担任助手２年の大喜多です！
さて、本日は高速基礎マスターについてお話していきたいと思います！
そもそも、高速基礎マスターとは何か。これは東進に入ってくれている高校生の皆さんや、
現在行われている『新年度特別招待講習』で受験勉強を始めてくれている皆さんも使える東進自慢の勉強法です。
科目としては、正規のものだと英、数、国、理、社が展開されています。（招待講習は英数の1部のみ）
内容としては『そもそも入っていないと受験のスタートラインにも立てない知識・力をつけるためのもの』が沢山収録されています。
今日はこちらが進んでいるのかどうかと、進める意義について話します。
さて、では上にも述べましたが、皆さんこちらの勉強進んでいますか？
英語のマスターに限った話になってしまいますが、皆さんこちらの進捗がとってもまずいです。
どれくらいまずいかと言うと、このままでは一生基礎知識が定着しなくて点数伸びるのが激遅コース突入です。
英単語1800、熟語750、文法750までしっかりとやり切ること（完全修得というのですが）
こちらを必ずやり切ることで共通テストの英語は65％がしっかりと安定する状態を作ることができます。
65％を共通テストの英語で解ける人というのはそこまで多くないですからね？毎年平均点が6割行くかどうかみたいなせめぎあいをしているので、そこは超えられるとイメージしましょう。
そこまでは基礎です。
70％をやはり超えてくるのはその上のレベルの勉強内容と量をこなさないといけません。
ただし、高速基礎マスターをしっかりと進めるようになってすべてを吸収することができれば、65％までは固いわけです。現状65％取れているなら、上級系のマスターを実施しましょう。しかし、大多数の人がこの領域には達していないので、まずは英単語1800から始めて英文を読めるようにしましょう。
招待生の方もマスターはとても素晴らしいコンテンツになっています。この期間で必ず基礎の1800単語は修得して、
自分の参考書や勉強に進んで行ってほしいなと思います。
応援しています。
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2/12（木） 13:00~21:45
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2026年 2月 10日 今日できることをやりぬく！
こんにちは！下北沢校担任助手４年の中村です！
受験勉強を続けていると、日によって集中できる度合いは変わります。
やる気が出る日もあれば、思うように進まない日もあると思います。
ただ、受験において大切なのは、気分に左右されすぎず、
その日できることを淡々とこなしていくことです。
今日できることをやりぬく！というタイトルで、日々どのように勉強していくべきか、
どのように目標を立てるべきかを書きます！
ぜひ参考にしてください。
〇受験勉強は日々の積み重ね
成績は、ある日突然大きく伸びるものではありません。
英単語（高速基礎マスター）、演習（過去問、受講など）
復習といった日々の学習の積み重ねが、
時間をかけて結果として表れてきます。
1日あたりの量は小さく見えても、
それを毎日続けられるかどうかで差がつきます。
〇完璧を求めすぎない
「今日は集中できなかった」
「思ったより進まなかった」
そう感じる日もあると思います。
それでも、やると決めたことを最後までやることに意味があります。
完成度が多少低くても、取り組んだ事実は必ず残ります。
大切なのは、やらない日を作らないことです。
〇今日に集中する
高校１・２年生は、これから本格的に受験に向かう時期です。
高校３年生は、限られた時間の中で学習を進めていると思います。
学年に関係なく、
先のことを考えすぎず、まずは今日の学習に集中しましょう！
〇今日の目標を一つ決める
勉強を始める前に、
「今日は何をどこまでやるか」を明確にしておくと、
学習が進めやすくなります。
講座を受け切る、高速基礎マスターを〇ステージ進めるなど、
具体的な目標を立てて取り組んでみてください。
今日できることを、今日やりぬく。
それを繰り返すことが、受験勉強の基本です。
下北沢校での学習が、皆さんの積み重ねの一部になることを願っています！
〇受験生の皆さん
この時期になると、
「本当に大丈夫だろうか」
「もっとやれたことがあったのではないか」
そんな考えが浮かぶかもしれません。
ただ、今できることは一つだけです。
これまで積み重ねてきたことを、試験会場で出し切ることです！
結果を左右するのは、
これまで続けてきた日々の学習です。
その積み重ねは、
すでに皆さんの中にあります。
自分のペースで、
自分がやってきたやり方で、
最後まで受験をやり切りましょう！
下北沢校スタッフ一同、皆さんの健闘を応援していますし、さいごまで伴走します！
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TEL:0120-104-672
明日の校舎の開館時間
2/11（水） 13:00~21:45
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