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2026年 7月 22日 集中を維持させる方法
こんにちは、担任助手2年の榊原です！
ついに夏がきましたね！
東進ハイスクールの夏の風物詩といえば、朝登校、閉館下校、14時間勉強ですね♪
今日のブログのテーマは、集中力を維持させる方法についてです。
夏休み、1日14時間机に向かうことができても、集中できていなかったらもったいないですよね！
私も集中力がずっと続くタイプではありません。
受験生時代も勉強中にスマホを見てしまったり、全然関係のないことを考えてしまったりしていました。
集中力が続かない時のおすすめの対処法をいくつか紹介します！
①スマホを預ける
スマホは受付に預けましょう！集中力が倍増すると思います。
②音楽を聴きながらできる勉強をする
おすすめは社会や理科の問題演習です。集中が切れたときは好きな音楽を聴きながら、日本史の問題集を
解いていました。この時、ただ解くのではなく、タイマーで制限時間をしながら解いてください！
制限時間を設けられると案外集中できます。
③休憩も取る
人の集中力の限界は90分ほどだといわれています。つまり、途中で集中力が切れてしまうのは当然のこと
なのです！90分勉強したら5分休憩する、など時間を決めて休憩をはさむことも大切です。
自分なりに、集中力を維持させる方法を編み出してみてください！
どうしても集中が切れて困ったときは、ぜひ受付に声をかけに来てくださいね！
低学年も、受験生も、人生で1番努力する夏にしましょう！！
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TEL:0120-104-672
＊明日の開館時間＊
７/23（木） 8:00~21:00
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