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2026年 4月 4日 体調管理に気を付けよう！
こんにちは！担任助手の青木です。
桜も満開になり、本格的に春を感じる頃合いでしょうか。
今回のテーマは「体調管理に気を付けよう！」ということで体調管理についてお話しします。
今の時期は花粉、6月ごろに梅雨、冬にはインフルエンザと、一年中通して体調を崩す要素は存在します。
特に春と秋は季節の変わり目で体調を崩す方が多いですね、、
今回のブログで皆さんにお伝えしたいことは「体調管理も学力と同じぐらい大事である」ということです。
どんなに頭が良くても、試験本番に体調を崩したら意味を成し得ません。
受験生にとって1日1日が重要なことは分かりますが、1度体調を崩すと2，3日勉強できませんよね、、
まずは手洗い・うがいといった基本的な予防行動を日々徹底することが重要です。
また、生活リズムを整えると自律神経の安定にもつながり、
集中力や判断力の維持にもつながります。
これから始まる新学期、皆勤賞を目指して頑張っていきましょう！
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明日の校舎の開館時間
4/5（日） 8:30-19:00
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2026年 4月 1日 4月スタート
こんにちは！担任助手２年の大喜多です！
本日のテーマは『4月スタート 』です！
皆さんついに新学期ですね！気持ち新たに頑張っていきましょう！
今日お伝えしたいことは、この気持ち新たに頑張れる4月にやってほしいことと、どう過ごすかについてです。
①勉強の妨げとなる誘惑は少し削ってみる
人間は行動が習慣になるまで21日かかると言われています。その21日間、要は3週間だけは少し誘惑というものを絶ってみる決断をしてほしいです。
例えばゲーム、漫画やYoutubeなどなど、10分だけと思って気付いたら1時間経っているもの全般を誘惑と決めたときに、それを削れるかどうかの戦いです。
それを削った際に何を得られるのか、それは時間です。時間さえあれば勉強時間さえあれば・・・・
そう感じてしまう将来の自分に怒ってあげてください。そして今すぐに行動しましょう
②朝の時間を有意義に使う
皆さん朝の時間は使えていますか？大喜多は最近朝7時に起きるようにしています。自分が早起きだなと思う時間に起きてもらって、その時間にぜひ外に出てみてください。特に7時より前の時間、誰も外にいないと思います。これはどういうことか。大多数はまだその時間に寝ているという事です。
何が言いたいかというと、朝早起きした皆さんは少数派に入れたことを意味しています。大多数の人が使えていない時間を皆さんは使うことができます。これは、大多数が落ち、少数派しか受かることのできない受験という勝負の中で本当に大きな武器となります。
朝の時間も使って合格に本気になり死ぬ気で勉強してください
東進ではそんな皆さんを全力応援していきます！
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2026年 3月 31日 4月に向けて〜受験生編〜
こんにちは！！担任助手1年の星子です！！！
春休みも折り返しの時期ですが最大限勉強できているでしょうか？
明日からいよいよ学年が切り替わり3年生になると思いますが
4月の過ごし方がこの受験の一年を
決めると言っても過言ではありません
今日は特に4月に意識して欲しいことを
厳選して2つ話したいと思います
。
まず一つ目が、1年間の学習スケジュールを決めるです！
無計画に勉強していませんか?
計画を決めて勉強するのと無計画に勉強するのは
雲泥の差があります
学習計画はゴールから「逆算」して
決められるとよりよいものが作れます！！！！
計画の間に何月の模試で何点取る
といった具体的な中間目標を入れられると完璧です
二つ目が基礎の中でも特に大切なコンテンツを終わらせるです
受験の基礎と言っても文系だけで
英単語、古文単語から歴史の通史まで幅広くあります
大学受験で基礎が大切ということは
言うまでもないとは思いますが
その中でも優先順位をつけ特に大切なものを
4月中に終わらせられると今後の勉強に大いに役立ちます
この優先順位は人それぞれ模試の得点、
学習進捗度で変わるのでしっかり考えましょう！！
繰り返しになりますが4月ものすごく大切です！！
後から後悔しないよう全力で過ごしましょう
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2026年 3月 30日 4月に向けて～低学年編～
こんにちは！担任助手４年の桐生です！
人生最後のブログかもしれません。
私は下北沢校の方々や全国の頑張る高校生たちを
応援しています！
本日は低学年の皆さんに
４月に向けてのお話をします。
低学年において重要なのは１日でも早くスタートすることです。
受験はマラソンです。
最後にどんなにダッシュをしても
早くから走り始めている人には追いつけません。
では受験勉強を本気でスタートするのはいつか
明日？
明後日？
１週間後？
１か月後？
半年後？
それぞれの決断がありますが
この春、
１日でも
早くスタートすることが重要です。
特に春休みの１日の勉強時間で大きな差が付きます。
春休みに低学年の東進生は基本的に
９時間以上勉強します。
４月で学校が本格的にスタートすると
勉強できる時間は学校や部活動で削られ
１日３時間になります。
つまり春休みの１日は
学校が始まってからの１日と比べ
３倍の価値があります！
１日の勉強にどれだけの価値があるのか
日々の勉強時間の差が
受験というマラソンにおいて
大きなアドバンテージを作っていきます。
どんなに努力していた受験生でも
入試の前日には
もっと勉強しておけばよかった…
あと１日あれば
あと１時間あれば
と思う人がほとんどです。
１日でも早くスタートダッシュを決めていくために
今日から
行動を始めていきましょう！
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3/31（火） 8:30-21:45
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2026年 3月 29日 夏休みの予行練習！
こんにちは！担任助手４年の太田です！
3月も終わりに近づき、いよいよ進級か、とどきどきしている頃でしょうか。
この間年が明けたかと思ったらもう春も終わりに近づいて、という調子で、
このままあっという間に受験が迫ってきそうな勢いです。
さて、気が早いかもしれませんが、
「夏休みは15時間勉強！」「夏を制するものが受験を制する！」
とよく言われますよね。
でも、夏休みが始まったとき急にそれをやるのは大変です。
ではどうするのか？簡単です。
春休みを活用しましょう！
春休みから長時間勉強に慣れておくことで、体力がつき、習慣化されます。
8時半開館の今だからこそ、長時間勉強の予行練習のチャンス！
・まずは朝登校を習慣にする
学校に行く時間よりも遅い人も多いので、できるはず！
・校舎が開いている時間は基本全部いる
開館から閉館までいるだけで13時間勉強できる！
まずはここから始めよう。
・「今日は何時間やったか」を記録する
勉強時間を記録できるアプリや手帳を活用して、
わー自分よく頑張ったな！を可視化しましょう。
この3つだけ意識すれば、残りの春休みで長時間勉強に慣れるはず！
夏休みに向けて、今から頑張っていきましょう！
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明日の校舎の開館時間
3/30（月） 8:30-21:45
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