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2026年 7月 24日 夏休みのルーティーン

こんにちは!

担任助手1年の石井です。

ブログは何回書いても緊張しますね… 頑張って書くのでぜひ最後まで読んでください!

ということで、今回のブログは夏休みのルーティーンに関してです。

ルーティーンと聞いてどのようなことを皆さんどのようなことを思い浮かべるでしょうか。

野球のイチローさん、ラグビーの五郎丸さんなどなど…ルーティーンを大事にしている人はたくさんいます。

その中に!!私も含まれています。私も夏休みの間などルーティーンというものを大事にしていました。

そこで今回はみなさんに夏休みのルーティーンをご紹介したいと思います。

早起き

夜遅くまで勉強していたときもありましたが、朝早く起きて勉強し始めた方が効率的でした。休みの日でも学校がある日と同じ時間に起きるようにするようにすると良いと思います。毎日朝登校目指しましょう!

朝過去問

朝から過去問に取り組んで頭を動かすことで1日の勉強が捗ります。実際の試験は朝早くから始まるので、朝から解くということに慣れておくのが良いと思います。

集中力が落ちていたらしっかり休む

集中力が落ちている中で、勉強を進めていくのは得策ではありません。かえって効率が落ちてしまうからです。というわけで明らかに疲れているな、と感じたら15分程度休んでください

よく寝る

よく寝てください。夜は寝てください。携帯触らないで寝てください。寝てください….

というわけでここまで夏のルーティーンについて話してきました。皆さんには別のルーティーンがあっているかもしれないので是非探してみてください!!

 

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*明日開館時間*

7/25(土) 8:00~21:00

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2026年 7月 23日 夏バテしないための体調管理

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こんにちは!担任助手1年の中橋です!
今日は暑い夏に夏バテしないような体調管理について話したいと思います!
 
近年の夏はだんだん気温が上がってきて都心で40℃を超えるような日もいつか来るかもしれません
 
そんな暑すぎる世界で我々が気を付けたいことと言えば、やはり夏バテですよね
 
自分も受験生時代に校舎にこもっていた時、気分転換にコンビニに行こうとすると
暑すぎて気分転換どころか一日模試を受けたときくらい疲れていました。
 
ちなみに皆さんは夏バテがどうして起こるのか知っていますか?
Copilotによると夏バテの原因は
・高温多湿による自律神経のみだれ
・脱水や栄養不足
・睡眠の質低下など
だそうです。
 
ではその対処法は、、、
僕が受験生の時に実際にやっていたことは
・朝ごはんをしっかり食べること
・こまめに水分補給等をすること
・なるべく冷房の効いた校舎にいること
この三つです!
ここだけの話、この対処法実は結構効果あります
 
夏バテになってしまうと、
やる気も出ないし集中力も続かないので勉強に大きな遅れが出てしまいます
なので暑い夏を乗り越えて大きく成長するために
夏バテ対策をしっかりしていきましょう!!

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2026年 7月 22日 集中を維持させる方法

 

こんにちは、担任助手2年の榊原です!

ついに夏がきましたね!
東進ハイスクールの夏の風物詩といえば、朝登校閉館下校14時間勉強ですね♪
今日のブログのテーマは、集中力を維持させる方法についてです。
 
夏休み、1日14時間机に向かうことができても、集中できていなかったらもったいないですよね!
私も集中力がずっと続くタイプではありません。
受験生時代も勉強中にスマホを見てしまったり、全然関係のないことを考えてしまったりしていました。
集中力が続かない時のおすすめの対処法をいくつか紹介します!
 
①スマホを預ける
スマホは受付に預けましょう!集中力が倍増すると思います。
 
②音楽を聴きながらできる勉強をする
おすすめは社会や理科の問題演習です。集中が切れたときは好きな音楽を聴きながら、日本史の問題集を
解いていました。この時、ただ解くのではなく、タイマーで制限時間をしながら解いてください!
制限時間を設けられると案外集中できます。
 
③休憩も取る
人の集中力の限界は90分ほどだといわれています。つまり、途中で集中力が切れてしまうのは当然のこと
なのです!90分勉強したら5分休憩する、など時間を決めて休憩をはさむことも大切です。
 
自分なりに、集中力を維持させる方法を編み出してみてください!
どうしても集中が切れて困ったときは、ぜひ受付に声をかけに来てくださいね!
低学年も、受験生も、人生で1番努力する夏にしましょう!!

 

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2026年 7月 21日 【3講座締切当日】夏期特別招待講習!

 

こんにちは!担任助手の菊池です!

 

最近急に暑くなってきましたね。こんなに暑いとエアコンの効いた部屋で勉強したくなってしまいますよね。

 

そんな皆さんに朗報です!

夏期特別招待講習に申し込めば、涼しい部屋で毎日勉強ができます!

 

夏期特別招待講習では、テレビで見る東進の実力講師陣の授業を無料で受けることができます。それぞれのレベルや得意苦手に合わせた講座を受けることができるので、まだ勉強に気持ちが向いていない人や勉強の仕方が分からない人にもおすすめです。

 

夏休みは受験の天王山といわれますが、それは高2生以下にも通用することです。早期からどれだけ受験に意識を向けて、勉強できたかが今後の受験生活に大きな影響を与えます。だからこそ、この夏で夏期特別招待講習に申し込んで、受験への好スタートを切ることが非常に大事になります。

 

そして今日は高2生以下は3講座無料招待申し込みの締め切り日です!

お申し込みが明日以降になってしまうと申し込める講座数が2講座となってしまうため、今すぐお申込みいただくのがおすすめです!

 

たくさんのお申込みをお待ちしています!一緒に東進ハイスクール下北沢校で勉強しましょう!

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7/21(火) 8:00~21:00

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2026年 7月 20日 模試で意識するべきこと~復習編~

 

 

模試で意識するべきこと~復習編~

皆さん、こんにちは!東進ハイスクール下北沢校の塚田です。

模試を受験した皆さん、本当にお疲れ様でした!結果を見て一喜一憂しているかもしれませんが、模試は「受けてから」が本当の勝負です。しかし、皆さんは間違えた問題をどのように復習していますか?

「すべて復習する」という罠

真面目な生徒ほど、「間違えた問題を最初から最後まで、すべて完璧に復習しよう!」と意気込みがちです。しかし、実はこれは非効率な落とし穴です。

入試本番のレベルを想定した模試には、今の自分の実力では到底解けないような「超難問」も含まれています。そうした問題の復習に何時間もかけてしまうと、途中で挫折してしまったり、他の重要な基礎学習の時間が奪われたりしてしまいます。

狙うべきは「正解必須問題」!

そこで皆さんに意識してほしいのが、「正解必須問題」に絞った効率的な復習です。 正解必須問題とは、「今の自分の実力なら解けていたはずなのに、間違えてしまった問題」のことです。

  • 計算ミスや問題文の読み違えなどの「ケアレスミス」

  • 直前に勉強したはずなのに思い出せなかった「暗記の抜け」

  • 解説を読めば「あ、そういうことか!」とすぐに理解できる問題

これらは、あと一歩の工夫で確実に得点に変わる、いわば「伸びしろ」の塊です。ここを優先的に復習し、「なぜそのミスが起きたのか」「次どうすれば確実に防げるのか」を徹底的に言語化することが、最短距離で成績を上げる最大の秘訣なのです。

効率よく点数を引き上げよう

模試の復習をする時は、まず解説に目を通し、間違えた問題を「解けるはずだった問題」と「今はまだ解けなくていい問題」に仕分けする癖をつけましょう。そして、「正解必須問題」から完璧にしてください。

もし「どれが今の自分にとっての正解必須問題なのか分からない…」と悩んだら、いつでも下北沢校の受付に答案を持ってきてください。一緒に答案を分析し、皆さんの実力を最も引き上げる「効率的な復習プラン」を立てましょう!

 

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7/20(月) 8:00~19:00

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