眠気撃退法! ~吉川編~ | 東進ハイスクール下北沢校|東京都

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2016年 8月 15日 眠気撃退法! ~吉川編~

 

こんにちは!担任助手1年の吉川です!

 8月も今日から後半に突入しますね。

7時開館がスタートして1ヶ月、

勉強時間が増えたことで勉強中に眠くなるという声をよくききます。

 

そこで、、、!!

今日は私が受験生時代に実践していた眠気撃退法について

書きたいと思います\(^o^)/

 

ポイントはズバリ

自分なりの起動スイッチを作ることです(^^)/

 

私は「東進では絶対に寝ない!」というルールを作って

夏からずっと続けました!

東進は勉強する場所と決めて

校舎に来たら自然と目覚めのスイッチが入るようにしていたんです。

それでもどうしても眠くなる時は

そんな時用の自分のソウルソングを作ってきくようにいました!

この曲をきいてリフレッシュをするというアップテンポな曲を用意して

眠気を覚ますと同時にモチベーションを上げるスイッチにしていました!

 

これは本当にオススメです!

自分で作ったルールやスイッチはなかなか悔しくて破れないので

かなり効果的です(^o^)

朝登校以外にも応用がきくのでみなさんもぜひ試してみてください!

 

センター試験本番レベル模試まであと2週間!

ラストスパートみんなで頑張っていきましょう(*^^*)